pilates wylandBEWEGUNG. BEWUSSTSEIN. BALANCE.HINTERDORFSTRASSE 22
Klassisches fasziales Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen mit funktionellem Faszientraining. Wir beginnen mit Körperwahrnehmung und bereiten Becken, Schultern und Nacken auf die Übungen vor. Ruhige Musik und Varianten für alle Levels helfen dir, in deinem eigenen Rhythmus zu trainieren. Ein Tee rundet die Lektion ab.
Matten und Hilfsmittel wie Rolle, Ring, Terraband und Ball werden zur Verfügung gestellt.
SCHULHAUS PÜNT
Klassisches fasziales Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen mit funktionellem Faszientraining. Wir beginnen mit Körperwahrnehmung und bereiten Becken, Schultern und Nacken auf die Übungen vor. Ruhige Musik und Varianten für alle Levels helfen dir, in deinem eigenen Rhythmus zu trainieren. Ein Tee rundet die Lektion ab.
Bitte bring deine eigene Matte mit. Kauf oder Ausleihe bei Nadine ist möglich. Weitere Hilfsmittel werden gestellt. Während der offiziellen Ossinger Schulferien finden keine Lektionen statt.
Beckenboden, Körpergefühl und neue Energie – mit Hilfsmitteln und unterschiedlichen Intensitäten in deinem eigenen Tempo.
CHF 300 · 12 Wochen gültig
Inklusive Handout für zuhause.
Der Kurs ist derzeit pausiert.
Als fortlaufender Kurs ist bei Durchführung ein Einstieg jederzeit möglich. Partnermassage und Tee bilden den Abschluss der Lektion.
Spielerisch Körpergefühl und Freude an Bewegung entdecken.
Geschichten und Bilder mit dem Pilatesjungen Eddy führen durch die Übungen. Ein wiederkehrender Anfang und Abschluss geben Orientierung.
Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Stabilität.
Aufbauend auf Pilates Kids, mit Hilfsmitteln und bewusster Atemtechnik. Die passende Altersgruppe besprechen wir persönlich.
Gemeinsame Bewegung – auch Papis sind willkommen.
Zusammen üben, Varianten ausprobieren und mit Massagebällen entspannen. Ein Tee gehört zum Abschluss dazu.
Ganzkörpertraining nach abgeschlossener Rückbildung.
Dein Baby kann in Übungen einbezogen werden. Krabbelecke und Spielzeug stehen auch für Kleinkinder bereit. Musik und Tee begleiten die Lektion.
Termine für Kinder- und Familienkurse auf Anfrage.
Allein oder zu zweit. Termin nach Absprache; ein Handout für zuhause ist auf Wunsch erhältlich.
Für Gruppen-Pilates, Privatlektionen und Duetts.
Formular Henggart ausfüllen →Für die Dienstagskurse: Kursblock, Einzellektion oder 10er-Abo.
Formular Ossingen ausfüllen →