PILATES WYLAND
Hoi, ich bin Nadine.
Meine Begeisterung für Pilates ist aus eigener Erfahrung gewachsen. Heute teile ich sie in meinen Kursen in Henggart und Ossingen – mit abwechslungsreichen Lektionen und Zeit für bewusste Bewegung.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Unterschiedliche Übungsvarianten helfen dir, die passende Intensität für dich zu finden.
Mein Weg zum Pilates
Als Kind begann ich mit Kunstturnen und blieb diesem Sport bis ins Teenageralter treu. Vor mehr als 20 Jahren entdeckte ich Yoga und Pilates. Die Dynamik des Pilates hat mich besonders angesprochen.
Mit meiner Skoliose und meinem Hohlkreuz habe ich persönlich erlebt, wie gut mir dieses Training tut: Es hat mir geholfen, mich ohne Rückenschmerzen und Einschränkungen zu bewegen.
Aus Begeisterung wurde mein Beruf
In verschiedenen Pilatesstudios lernte ich über viele Jahre Techniken und Bewegungsabläufe kennen. Pilates wurde für mich weit mehr als Sport. Deshalb absolvierte ich bei S.A.F.S. (Swiss Academy of Fitness and Sports) in Zürich die Ausbildung zur Kursleiterin Pilates Mat Class.
Ich bilde mich regelmässig weiter und lasse neue Erkenntnisse in meinen Unterricht einfliessen. So kann ich dich mit fundiertem Wissen und viel Freude an der Bewegung begleiten.
Aus- und Weiterbildungen
Bei Art of Motion, REHAstudy und S.A.F.S.:
- Ausbildung zur Kursleiterin Mat Class
- Medizinische Grundausbildung
- Pilates: Erlebte Anatomie
- Bewegte Rückbildung mit den Schwerpunkten Inkontinenz, Organsenkungen und Rectusdiastase
- Polestar-Pilates-Konzept: Funktionelles Rückbildungstraining
- Funktionelles Faszientraining
- Pilates mit Swissball und Theraband
- Back Gym: Grundlagen, Kräftigung, Stabilisation, Warm-up und Mobilisation
- Pilates mit Rolle und Ring
- Standing Pilates
- Pilates Do’s and Don’ts